أطباق رئيسيةالإفطار

البيض الاسكتلندي

محتويات الوصفة
  • مكونات البيض الاسكتلندي
  • طريقة تحضير البيض الاسكتلندي
  • طريقة التقديم والمقترحات الأخرى
  • فوائد البيض الاسكتلندي

البيض الاسكتلندي هو وصفة شهية ومميزة تأتي من مطبخ العرب، وتعود أصولها إلى الثقافة الاسكتلندية. يتميز هذا الطبق بتنوع مكوناته وطرق تحضيره، مما يجعله وجبة محببة للكثيرين.

تاريخ بداية البيض الاسكتلندي يعود إلى العصور القديمة، حيث كان يُعتبر طبقًا تقليديًا في المناطق الريفية في اسكتلندا. ومع مرور الوقت، انتشرت شهرته وأصبح من الأطباق المحبوبة في مختلف أنحاء العالم.

مطبخ العرب يقدم العديد من الوصفات الشهية التي تستخدم البيض الاسكتلندي كمكون رئيسي، مثل البيض المسلوق مع الفول المدمس والطحينة، والبيض المقلي مع البطاطس المهروسة، والبيض المسلوق مع السبانخ واللبنة.

تتميز هذه الوصفات بتوازن النكهات والقيمة الغذائية العالية. في النهاية، يمكن القول إن البيض الاسكتلندي هو طبق شهي ومغذي يأتي من مطبخ العرب، ويمكن تناوله في وجبة الإفطار. استمتع بتجربة هذا الطبق اللذيذ واستكشف العديد من الوصفات المميزة التي يقدمها مطبخ العرب.

بالهنا والشفاء.

مكونات البيض الاسكتلندي


  • بيض الكميه حسب الرغبه
  • بقسماط
  • دقيق
  • بيض مخفوق
  • ملح حسب الرغبه
  • فلفل اسود حسب الرغبه
  • لحمه مفرومه
  • توابل اللحمه

طريقة تحضير البيض الاسكتلندي


1

نضع البيض في وعاء وماء حتي يتسلق لمده 10 دقائق، ثم نقوم بازاله القشره الخارجيه.


2

ثم في وعاء نضع اللحم المفروم وعليها الملح والفلفل الاسود وتوابل اللحمه وتخلط جيدا.


3

نقوم بتغليف البيض المسلوق بالدقيق ثم تغلفيها باللحمه المفرومه بطبقه مناسبه، ثم في طبق مجوف اخفقي بيضتان ورشه ملح ورشه فلفل اسود ونخفقها.


4

ضعي كل بيضه غلفتيها باللحم في الدقيق ثم البيض المخفوق ثم نضعها اخيرا في البقسماط ثم في مقلاه بها زيت ساخن للقلي نقلي البيض حتي يحمر وجهه وتنضج اللحم


5

بعد ذلك ترك الفول المدمس على النار لمدة 3 دقائق حتى ينضج وتتداخل نكهات المكونات.


طريقة التقديم والمقترحات الأخرى


ثم قدمه فوق شريحة من الخبز المحمص والزبدة. ثم قم بشوي شرائح الطماطم في الفرن مع القليل من الزيت والزعتر حتى تصبح طرية ومشوية. قم بتقديم شرائح الطماطم المشوية فوق البيض وزينها ببعض أوراق الزعتر الطازج

أو قم بتحضير البطاطس المهروسة بالزبدة والحليب وقدمها جنبًا إلى جنب مع البيض. أضف بعض البصل المقلي المحمص للتزيين.

استمتع بتجربة هذه الطرق المحترفة لتقديم البيض الاسكتلندي، واستكشف العديد من الوصفات الشهية التي يقدمها مطبخ العرب. قدم الطبق بشكل جميل ومرتب لإضفاء لمسة احترافية على تجربة تناول الطعام.


فوائد البيض الاسكتلندي

  • اللحم والبيض هما مصدران هامان للعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسم الإنسان.
  • تحتوي اللحوم على نسب عالية من البروتين والحديد والزنك، بينما يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين بالإضافة إلى فيتامينات ومعادن ضرورية الفوائد ودورهما في تحسين صحتنا العامة.
  • يحتوي البيض على البروتينات، والدهون الصحية، والفيتامينات، والمعادن، والكولين، التي تساعد على زيادة الطاقة والحفاظ على التركيز والانتباه.
  • يحتوي البيض على اللوتين والزيانثين، وهما مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية العين من الأضرار الناتجة عن الضوء الأزرق والأشعة فوق البنفسجية.

حلو ولا حادق..؟ الاتنين مطبخ العرب.

الأطعمة هي جزء أساسي من حياتنا اليومية، فهي تمد جسمنا بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحتنا ورشاقتنا. ولكن يجب الحرص على تناول الأطعمة بشكل متوازن ومعتدل، وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتنا.

تختلف الأطعمة من بلد لآخر ومن ثقافة لأخرى، فهي تعكس تاريخ وتقاليد وثقافة الأماكن التي تأتي منها. ويمكن لتذوق الأطعمة الجديدة أن يكون تجربة رائعة لاكتشاف ثقافات وتقاليد مختلفة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى